関節痛は99％完治する 実践編
さかい保健整骨院 東京都北区王子の整骨院
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03-3912-5412(ｻｶｲﾆ ｺｼ･ｲﾁ･ﾆ)
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【自宅で簡単に出来る腰痛改善・予防方法！】
1.テニスボール2個をガムテープなどで繋げる
2.尾骨の位置を確認しそこにコブシを当てる
3.コブシの真上にテニスボールを当てる
4.テニスボールを当てたまま仰向けになる
・30秒〜60秒程度、朝夕それぞれ1回実践しよう。
関節痛は99％完治する 実践編
http://books.rakuten.co.jp/rb/11360836/
酒井慎太郎
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